Brain Gym - Gehirngymnastik

 

Der Begriff "Stress" ist heutzutage sogar Schulkindern geläufig.

 

Alles, was im Körper einen Energieabfall oder eine Energieblockade auslöst, ist aus kinesiologischer Sicht ein Stressor.

Positiver Stress, wie z.B. Kribbeln im Bauch vor einem Rendezvous, wirkt eher anregend. Die negative Form, wie z. B. Angst, führt zu Disbalancen, Schwäche und Verspannungen. Wenn Sie häufig unter Stress stehen, merken Sie selbst, dass Sie sich unausgeglichen fühlen, aggressiv reagieren oder gleichgültig werden.

Stress, unabhängig davon, ob er seelischer oder körperlicher Natur ist, ist an und für sich eine wichtige Alarmreaktion unseres Körpers, die es ihm ermöglicht, auf höhere Belastungen zu regieren.

Dr. Paul Dennison, einer der führenden Kinesiologen, untersuchte die Ursachen und entwickelte Übungen, mit denen wir Bewegungsabläufe in unserem Körper in Balance bringen.

In unserem Körper gibt es ständig Bewegungsabläufe. Wenn sie stagnieren - zuerst im nervlichen, dann erst im Sehnen- und Muskelbereich, entstehen im Körper Imbalancen.

Die Fähigkeit zum klaren Denken und zur Konzentration lässt schneller nach.

Damit sind wir stressanfällig und wir "funktionieren" nicht mehr so gut wie früher. Aus diesen kleinen Imbalancen entstehen 10 bis 25 Jahre später Krankheiten.

 

Um Energieverlust durch Stress zu vermeiden, sind Entspannungsübungen gut geeignet.

 

Brain Gym - Übungen wirken sich nachweislich positiv aus auf:

 

  • Gleichgewichtssinn
  • Lebensenergie
  • Konzentration
  • Wohlbefinden
  • Hören und Sehen
  • Sprechvermögen
  • Gedächtnis
  • abstraktes Denken, u. a.

 

Gezielt eingesetzt können Brain-Gym Übungen bei

Legasthenie, Unruhe, schlechte Konzentration und Angst helfen.

Die Durchführungen der Übungen ist an kein Alter gebunden.

Selbst in späten Jahren geübt, bewirken sie eine positive Wirkung.

Vergesslichkeit, Schlafprobleme und andere 'altersbedingte Erscheinungen' zählen oft nach kurzer Zeit des konsequenten Übens zur Vergangenheit.

 

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"Für ein gutes Gespräch sind die Pausen genauso wichtig wie die Worte."

(Heimito von Doderer)

 


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